为帮助学生掌握情绪调节技巧,缓解心理压力,增强心理韧性,5月25日,辅导员刘术敏在教二楼202教室举办了以“呵护心灵,向阳成长”为主题的心理团辅活动。
第一个活动是动画精灵,可以锻炼学生们绘画能力、协作意识和快速决策能力。在道具上包裹上透明胶带,画上自己喜欢的图画,关掉室内灯光,用手电筒照到透明胶带上,在墙壁上呈现出图画。

第二个活动是绘画情绪手册,面临升学压力,学生情绪波动较大,需要有效的情绪调节方法。通过绘画用颜色表达不同的情绪,既是一种情绪宣泄的方式,也是一种情绪的记录。同时表达对自己未来的期许和奋斗的决心,增强自我激励和动力,帮助学生以积极的心态面对挑战,提升情绪调节能力。

第三个活动是送你一朵小红花。参与者根据提问抢答问题,分享自己获得快乐的方法,帮助焦虑的同学缓解压力,就可获取一朵小红花,以缓解负面情绪,健康快乐地生活。

本次活动的成功举办,丰富了同学们的生活,释放学习中的压力,更在活动中彼此了解,有助于筑牢学生心理健康防线,助力学生阳光、健康、快乐成长。